Honey आपको मुहासों, बंद पोर्स, दाग-धब्बों और उम्र के निशानों को छोड़ने में मदद कर सकता है। जानिए अपने चेहरे पर शहद का उपयोग कैसे करें और अपनी त्वचा की दिखावट को सुधारें।
Honey क्या है?
जाम, ग्रैनोला बार्स, टी आदि में उपयोग किया जाने वाला हल्का मिठा द्रव्य है, जिसे अनेक खाद्य पदार्थों में प्रयोग किया जाता है। इसकी शक्ति कुलीन विश्व से परे है – Honey के विभिन्न अद्भुत गुणों के कारण यह त्वचा देखभाल, बालों की देखभाल, और समग्र स्वास्थ्य के लिए एक सुपरफूड है।
सरल शब्दों में, Honey एक मिठा, गाढ़ा तरल है जिसे मधुमक्खी फूलों से अभिलभ्य नेक्टार का उपयोग करके उत्पन्न करती है। मधु का रंग पर्याप्त रूप से फूलों के विविधता से निर्धारित होता है। मधुमक्खियाँ इसे अपने घर में शहदी छत्ते में भरकर रखती हैं, और मधुमक्खी पालक इसे निकालते हैं, इसके बाद, इसे ठीक से छानकर रखा जाता है ताकि कोई शेष मोम या अन्य कण न रहे। कभी-कभी, मधुमक्खी पालक इसे गरम भी करते हैं, लेकिन यह वास्तव में इस मिठाई तरल की बनावट और संरचना पर कोई प्रभाव नहीं डालता।
कच्चा Honey अमीनो एसिड, खनिज, एंजाइम्स, विटामिन, चीनी, और पानी से भरपूर होता है। यह प्राकृतिक मिठाई को एक लाभकारी खाद्य पदार्थ के रूप में घोषित किया गया है और प्राचीन चीनी, रोमन, मिस्री, अशुरीयन, और यूनानियों द्वारा शल्यक्रिया और पेट के रोगों का इलाज करने के लिए सदियों से प्रयोग किया गया है।
Honey के त्वचा के लिए लाभ:
- मोइस्चराइजर: मधु त्वचा को पोषण प्रदान करता है और उसे मोइस्चराइज करता है, जिससे त्वचा मुलायम और चिकनी बनती है।
- एंटी-एजिंग: मधु में प्राकृतिक एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा के उम्र के निशानों को कम करते हैं और उसे जवान और उज्ज्वल बनाए रखते हैं।
- एंटी-इन्फ्लेमेटरी: मधु में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा की सूजन को कम करते हैं और इसे स्वस्थ बनाए रखते हैं।
- एक्सफोलिएटर: मधु में तत्व होते हैं जो त्वचा के ऊपरी सतह की मृदुता को बढ़ाते हैं और डेड स्किन सेल्स को हटाते हैं, जिससे त्वचा स्वच्छ और चमकदार दिखती है।
- पॉलिशर: मधु त्वचा की अच्छी रूप से साफ करता है और उसे पोलिश करता है, जिससे त्वचा की ब्लीमिशेस, दाग और धब्बे कम हो जाते हैं।
चेहरे पर Honey का उपयोग कैसे करें?
- Honey वाला फेस क्लींजर: मुहासों से प्रभावित त्वचा के लिए शहद का उपयोग करने का एक अधिक प्रभावी तरीका एक फेस क्लींजर के रूप में करें। यह त्वचा से मिट्टी, धूल और अन्य किराएदार तत्वों को हल्के हाथों से हटाता है, त्वचा को कठोर नहीं बनाता। आप अपने त्वचा प्रकार के अनुसार एक स्टोर-खरीदीता शहद फेस क्लींजर खरीद सकते हैं या आप आम फेस वाश के साथ एक चमच शहद मिला सकते हैं।
- Honey मोइस्चराइज़र/लोशन: सूखी त्वचा की समस्याओं से जूझ रहे लोगों के लिए, एक अच्छी बॉडी लोशन में निवेश करना अत्यंत आवश्यक है, और कौन सा बेहतर हो सकता है जो शहद समाहित है? एक हमेक्टेंट के रूप में, यह त्वचा में पानी आकर्षित करता है, जिससे वह मुलायम और सुप्त बनती है। आप अपनी त्वचा पर सीधे अप्रक्रिया, अप्रोसेस किया हुआ शहद लगा सकते हैं और इसे मसाज करके पोषण प्राप्त कर सकते हैं या शहद के साथ मूल घटक के रूप में मोइस्चराइज़र का उपयोग करके त्वचा को नमी और सूखी त्वचा को पुनः पोषित करने में मदद कर सकते हैं।
- Honey फेस ऑयल: प्राकृतिक रूप से प्राप्त किए गए फेस ऑयल्स में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट्स और अन्य पोषक तत्व भरपूर होते हैं जो कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देते हैं और एक समान त्वचा रंग को प्रोत्साहित करते हैं। शहद समाहित फेस ऑयल का उपयोग करना या अपने सामान्य फेस ऑयल में कुछ बूंदें शहद डालना आपकी त्वचा टोन को सहज बनाने और दाग और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है।
- Honey फेस मास्क: कच्चा शहद मास्क – जब अन्य त्वचा के लिए मित्रीय सामग्रियों के साथ मिलाया जाता है – तो आपको अपनी त्वचा स्वास्थ्य को ऊपरी स्तर पर ले जाने में मदद कर सकता है। शहद के फेस के लाभ सूखापन से लड़ने से लेकर त्वचा की लचीलापन को मजबूत करने तक विस्तारित होते हैं। नीचे कुछ घरेलू शहद फेस पैक हैं जिन्हें आप अपने घर की आराम में बिना बहुत पैसा खर्च किए आजमा सकते हैं!
5 बेस्ट Honey फेस मास्क: प्रयोग के लिए 5 DIY उपाय 
- शहद, केला, और गुलाब जल :
सामग्री: 1 चमच शहद , 4 टुकड़ों में कटा हुआ केला , 2 चमच गुलाब जल
निर्देश: केले के टुकड़े को फोर्क के साथ मैश करें ताकि कोई गांठ न हो। इसमें शहद और गुलाब जल मिलाएं। इस फेस मास्क को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं, इसे अच्छे से मालिश करें, और अपनी त्वचा पर 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ें। मास्क को गुनगुने पानी से धो दें।
लाभ: केला प्राकृतिक रूप से एंटी-इन्फ्लेमेटरी होता है और त्वचा को मुहासों से सुरक्षित रखने में मदद करता है। इसके अलावा, यह विटामिन A और C का अच्छा स्रोत है, जिन दोनों बार-बार अपनी प्रभावशीलता को सूर्य किरणों से त्वचा को बचाने, सूर्यतापित त्वचा को शांत करने, त्वचा की उम्र के निशानों को सुधारने, और कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने में अपनी कार्यक्षमता साबित कर चुके हैं। गुलाब के पंख, त्वचा पर महसूस की गई बेहतरीन एंटी-इन्फ्लेमेटरी प्रभाव रखते हैं और यूवी नुकसान द्वारा उत्पन्न सूजन को शांत करने में मदद करते हैं।
- शहद, दालचीनी, और पपीता :
सामग्री: 1 चमच दालचीनी पाउडर, 1 चमच शहद, 4 टुकड़ों में कटा हुआ पपीता।
निर्देश: ताजा कटे हुए पपीते के टुकड़े लें और उन्हें एक कटोरे में अच्छी तरह से मैश करें। इसमें दालचीनी पाउडर और शहद डालें और इसे इसकी मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाएं ताकि गाढ़ा हो जाए। सुनिश्चित करें कि कोई गांठें नहीं हैं – इसे अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर गोलाई दायरे में मालिश करें। आवश्यक हो तो इसे अपने हाथों पर भी लगा सकते हैं। अपनी त्वचा पर इस मास्क को कम से कम 20 मिनट तक लगाएं। मास्क को ठंडे पानी से अच्छी तरह से धो दें।
लाभ: एंटीऑक्सीडेंट्स में धनी होने के कारण, दालचीनी त्वचा को मुक्त रेडिकल हानि से बचाने में मदद करती है; इसके साथ ही, यह त्वचा की सूजन और विभिन्न त्वचा विकारों से लड़ने में मदद करने वाली एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण भी रखती है। पपीता, दूसरी ओर, त्वचा को सूजन को दूर करके, त्वचा को ठीक करने, और ऊतक क्षति को ठीक करके त्वचा की मदद करता है। शहद को चेहरे पर पपीता और दालचीनी के साथ लगाने से आपको सूजन वाली त्वचा समस्याओं से दूर रखने में मदद मिल सकती है।
3. शहद, खीरा, और एलोवेरा :
सामग्री: 6 से 8 खीरे के स्लाइस, 1 बड़ा चमच शहद, 1 बड़ा चमच एलोवेरा जेल।
निर्देश: 6-8 खीरे के स्लाइस काटें और उन्हें घिसें। इसे शहद और एलोवेरा जेल के साथ मिलाएं ताकि एक मास्क जैसी गाढ़ा पदार्थ बने। इसे एक फेस पैक के रूप में लगाएं और इसे 25 मिनट तक अपनी त्वचा पर रखें, फिर पानी से धो दें।
लाभ: खीरे में क्षमता होती है कि यह आपको आपकी त्वचा को ऑक्सिडेटिव नुकसान से होने वाली हानि की चिंता करने की जरूरत नहीं है। इसके साथ ही, इसकी शांत करने की गुणवत्ता त्वचा को हल्के से साफ करती है जबकि इसे पोषण भी प्रदान करती है। यह सूजन को कम करने, सूरज के दाग और त्वचा की चिढ़ापन को शांत करने के लिए एक आकर्षक उपाय है।
4. शहद, खीरा, और एलोवेरा सामग्री:
सामग्री: 6 से 8 खीरे के स्लाइस 1 बड़ा चमच शहद 1 बड़ा चमच एलोवेरा जेल।
निर्देश: 6-8 खीरे के स्लाइस काटें और उन्हें घिसें। इसे शहद और एलोवेरा जेल के साथ मिलाएं ताकि एक मास्क जैसी गाढ़ा पदार्थ बने। इसे एक फेस पैक के रूप में लगाएं और इसे 25 मिनट तक अपनी त्वचा पर रखें, फिर पानी से धो दें।
लाभ: खीरे में क्षमता होती है कि यह आपको आपकी त्वचा को ऑक्सिडेटिव नुकसान से होने वाली हानि की चिंता करने की जरूरत नहीं है। इसके साथ ही, इसकी शांत करने की गुणवत्ता त्वचा को हल्के से साफ करती है जबकि इसे पोषण भी प्रदान करती है। यह सूजन को कम करने, सूरज के दाग और त्वचा की चिढ़ापन को शांत करने के लिए एक आकर्षक उपाय है।
5. शहद और टमाटर फेस पैक सामग्री:
सामग्री: 2 बड़े चमच टमाटर का रस, 1 बड़ा चमच शहद।
निर्देश: शहद को ताजा सींची हुई टमाटर के रस के साथ मिलाएं और इसे एक कॉटन पैड का उपयोग करके अपने चेहरे पर लगाएं। इस फेस पैक को अपनी त्वचा पर 20 से 25 मिनट के लिए रखें, फिर इसे ठंडे पानी से धो लें।
लाभ: टमाटर स्वादिष्ट फल है जो केवल स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है बल्कि त्वचा के लिए भी अच्छा है! यह त्वचा प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करता है ताकि यह संक्रमणों का सामना कर सके और साथ ही त्वचा के पानी की हार को रोकने के लिए त्रांसपाइडरमल वॉटर लॉस को रोकता है, जिससे त्वचा पूरे दिन हाइड्रेटेड रहे। एक और अध्ययन में पाया गया कि टमाटर के बीज का अरक्षण त्वचा की कसावट को बढ़ाने में मदद करता है।
क्या चेहरे पर Honey लगाने के कोई हानिकारक प्रभाव है ?
हालांकि ज्यादातर लोगों के लिए त्वचा पर Honey का उपयोग करना सुरक्षित होता है, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों का सुझाव है कि यदि आप या आपका आलर्जीक हो परेशन, अजवाइन, या मधुमक्खी के विष को, तो इसका सतर्कता से उपयोग करें। हमेशा इसे अपनी सुंदरता रूटीन में शामिल करने से पहले पैच परीक्षण करें। यदि आपको कोई असहजता जैसे कि एलर्जी, खुजली, चिढ़ापन आदि महसूस होती है, तो तुरंत अपनी त्वचा से Honey को धो दें और यदि लक्षण परिस्थितियों में बने रहते हैं, तो एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें। इसके साथ ही, यह सलाह दी जाती है कि Honey को रात भर तक त्वचा पर न छोड़ें.
